Workshopy jsou zpravidla tříhodinové semináře zaměřené na jeden sportovní systém. Díky většímu časovému prostoru je předávání informací intenzivnější a také klienti mají silnější prožitek s vlastním tréninkem a tělem. Workshopy posunou cit pro přirozený pohyb, vědomé napětí či uvolnění ve svalstvu na zcela jinou úroveň. Koncentrovaná zkušenost a zaměření se na vědomý trénink přinese každému účastníkovi nedocenitelné podněty pro jeho vlastní trénink během pravidelných lekcí. Kultivuje se ale také přirozenost v držení těla a pohybech nad rámec sportovních systémů EFPE. Kromě tohoto subtilnějšího efektu tělo samozřejmě dostane mnoho podnětů k rozvoji svalové síly a vytrvalosti dle zaměření workshopu a nakopne se ke „skokovému“ zvýšení kondice.