STRENGTH CLINIC

  • Trénink k rozvoji a budování aktivní tělesné hmoty – svalové hmoty
  • Trénink silový a silově vytrvalostní
  • Trénink formovací
  • Aktivní tělesná hmota a její nárůst vede také ke zrychlení metabolismu a tím zvětšení spotřeby energie i v klidu – tedy i trénink vhodný pro “hubnutí”
  • Aktivní tělesná hmota chrání skelet – nutnost nárůstu svalové hmoty pro prevenci přetěžování a úrazů
  • Nad 40 let je silový trénink nutností pro každého člověka – degenerace a odbourávání svalové hmoty je přirozený proces, který je nutno tréninkem brzdit!