ACROBO CLASS

CLASS - naprostá novinka, skupinové cvičení na hrazdičkách s hudbou - ACROBO® CLASS, vhodné pro kohokoli, kdo se chce s tímto cvičením seznámit, chce získat sílu a dobře vypadající figuru ale nemá (prozatím ;-)) ambice trénovat silové plány.

Class je skupinové cvičení s hudbou na hrazdičkách. Lekce je koncipována tak, že je v ní integrována účinná směs silově vytrvalostního tréninku s efektivní délkou pauz k rozvoji svalového systému a skeletu, ale i vysoce intenzivní intervalový trénink kardiovaskulárního systému tzv. PIT (Power Interval Trénink) k rychlé adaptaci srdečně-cévního systému, rychlému nárůstu kondice, ale i efektivnímu zásahu do biochemických procesů spouštěcích metabolismus tuků v období po tréninku. PIT trénink a jeho zapojení je „svatým“ gralem ACROBO ;-).

Pravidelné lekce ACROBO® Class od 7.3.2016 nový rozvrh v Hit Fitness Flora.

Úterý 19:00 - 20:00
Pátek 11:00 - 12:00
Neděle 19:00 - 20:00

Těší se na vás team instruktorů Acrobo®: Katka a Zuzana.

Přehrát video