Termín: 21. 4. 2023, 18.00 - 20.00 (pátek)
Kde: Hit Fitness Flora, Chrudimská 2, Praha 3
ZOGA Multidimensional Movement s Katkou Masopustovou.
Přijďte si zacvičit ZOGA Multidimensional Movement. Seznamte se s jeho působením na tělo a tělesné struktury. Poznejte hlouběji své tělo.
NEJEDNÁ SE O KURZ, SESSION NA SEBE NENAVAZUJÍ. MŮŽETE SE PŘIHLÁSIT I POKUD JSTE JEŠTĚ ZOGA NECVIČILI. ;-)
ZOGA pracuje s myofasciálním systémem a šetrně uvolňuje restrikce v těle, které způsobují různé symptomy. Tyto symptomy mohou být bolest v klidu nebo při pohybu, omezení rozsahu pohybu, blokády nebo naopak nestabilita kloubů či segmentů páteře. Restikce mohou být kdekoli v těle a díky tensegritě se projeví i ve zcela vzdálených oblastech.
Při ZOGA pracujeme zcela bezbolestně a díky multidimenzionálním pohybům se snažíme cíleně o tzv. rozklouzání tkání. Slide & Glide tkání jsou základem pro volný, svobodný a bezbolestný pohyb. Přijďte se se mnou ponořit do svého těla a zkoumat jeho pohyb.
Těším se na vás. Katka
Cena: 500,- (Rezervace pouze s platbou.)
Platba na: 28037366/5500, VS 2104, KS 0308, uveďte prosím své jméno.
Přihlášky do 19.4.2023, storno po 19.4.2023 100%, možno za sebe nahlásit náhradníka. Děkujeme za pochopení.
Více informací u Katky: katkamasopustova@icloud.com
tel: 602 370 157
S sebou vhodné oblečení, pružné, které nebrání v pohybu všech částí těla. Ponožky. (Cvičíme bez bot.)
Pokud máte vlastní podložku na jógu a pásek na protahování - stačí nahradit páskem na nošení jogamatky.
Velmi vhodné jsou take tzv. meditační polštáře, naplněné pohankou. Doporučuji do této pomůcky investovat, hodí se ke kompresi břicha a jako podložka pro sed i pod žebra pro různé mobilizační techniky.
Dále velmi doporučuji zakoupit oddělovače prstů, které se používají na pedikůře, pro lakování nehtů, koupíte v drogerii. (2 ks)