Poradenství THE HEALTHY WAY OF LIFE
PERSONÁLNÍ TRÉNINK s Katkou
CENÍK PLATNÝ OD LEDNA 2023
Personální trénink: 800 Kč/hodinu
Vypracování tréninkového plánu a jeho instruktáž: 900 Kč
Personální trénink u vás doma:
Praha 3,10,9: 900 Kč
Dojezd více než 30 minut dle dohody: 1.000 Kč
Online personální trénink - vhodný pro stále klienty: 700 Kč /hodinu
STORNO - zrušení termínu 24 hodin před 50% z ceny.
Personální trénink je vždy zaměřen individuálně na momentální stav klientů. Zpravidla se jedná o 45 minut tréninku, na který navazuje 15 minut uvolňování pohybového aparátu měkkými technikami, masáží, mobilizací kloubů a uvolňování restrikcí v myofasciálním systému k celkovému zlepšení držení těla, prevenci a léčbě bolesti. Je to tedy kombinace tréninku a fyzioterapie, ve zkratce řečeno. Pokud aktuálně potřebujete spíše ošetření fyzioterapeutem, než vlastní trénínk, čas věnovaný ošetření upravíme, dle vašich potřeb.
Personální trénink se mnou je vhodný pro každého, bez rozdílu věku, pohybových dovedností a omezení v pohybovém systému. Vždy najdeme cestu, abyste se cítili fit. Personální trénink se mnou je vhodný i 1x týdně, můžete ho kombinovat se cvičením online se mnou, nebo se skupinovými lekcemi se mnou, nebo s instrukotry mého teamu, či s lekcemi outdoor tréninků. Poradím vám, co je pro Vás vhodné, nasměruji, vždy společně najdeme cestu ;-).
Neváhejte a ozvěte se, těším se na spolupráci. <3
Katka
tel: 602 370 157