EFPE.cz

PERSONÁLNÍ TRÉNINK s Katkou

PERSONÁLNÍ TRÉNINK s Katkou

více informací ­zde


CENÍK PLATNÝ OD ZÁŘÍ 2024

Personální trénink: 900 Kč/hodinu, (trénink pro 2 osoby současně 1000 Kč) ve FITTOP Fitness.

Vypracování tréninkového plánu a jeho instruktáž: 1100 Kč

Personální trénink u vás doma:

Praha 3,10,9: 1100 Kč

Dojezd více než 30 minut dle dohody: 1.200 Kč

Online personální trénink - vhodný pro stále klienty: 900 Kč /hodinu

STORNO - zrušení termínu 24 hodin před 50% z ceny.

Personální trénink je vždy zaměřen individuálně na momentální stav klientů. Zpravidla se jedná o 45 minut tréninku, na který navazuje 15 minut uvolňování pohybového aparátu měkkými technikami, masáží, mobilizací kloubů a uvolňování restrikcí v myofasciálním systému k celkovému zlepšení držení těla, prevenci a léčbě bolesti. Je to tedy kombinace tréninku a fyzioterapie, ve zkratce řečeno. Pokud aktuálně potřebujete spíše ošetření fyzioterapeutem, než vlastní trénínk, čas věnovaný ošetření upravíme, dle vašich potřeb.

Personální trénink se mnou je vhodný pro každého, bez rozdílu věku, pohybových dovedností a omezení v pohybovém systému. Vždy najdeme cestu, abyste se cítili fit. Personální trénink se mnou je vhodný i 1x týdně, můžete ho kombinovat se cvičením online se mnou, nebo se skupinovými lekcemi se mnou, nebo s instrukotry mého teamu, či s lekcemi outdoor tréninků. Poradím vám, co je pro Vás vhodné, nasměruji, vždy společně najdeme cestu ;-).

Neváhejte a ozvěte se, těším se na spolupráci. <3

Katka

tel: 602 370 157

Online přihláška

Pohybová a manuální terapie

Měkké mobilizační techniky, ZOGA Therapy & SCAR WORK podle Sharon Wheeler

více informací ­zde


Vítejte v mé FYZIOTERAPEUTICKÉ PRAXI Pohybová a manuální terapie KM.

Terapeutická místnost je na patře recepce fitka vedle vstupu do dámských šaten. Studio je vybaveno pro pohybovou i manuální terapii.

Těším se na vás od dubna 2026 na npvých adresách:

PONDĚLÍ v Salon BB, Korunní 1152/82, Praha 10 7.00 -17.00
STŘEDA v FITTOP Fitness & Spa, Seifertova 560/49, Praha 3

7.00 - 15.30

14.00 - 20.30

Pokud máte zájem o kombinaci pohybové a manuální terapie vašich chronických či akutních problémů s pohybovým systémem, neváhejte se na mě obrátit. Podle vašich symptomů vyberu nejvhodnější kombinaci měkkých technik, myofasciálního uvolnění a technik ZOGA. Taktéž doporučím vhodné techniky pro autoterapii, případně kineziotaping. Jsem velmi šťastná, že mohu nabídout také zcela ojedinělé techniky fasciální terapie SCAR WORK & BONE WORK podle Sharon Wheeler.

Nabízím:

  • Terapii chronických a akutních problémů pohybového systému měkkými mobilizačními technikami, Active Myofascial Release - BORN TO MOVE techniky, nebo techniky ZOGA Multidimensional Movement.

  • SCAR WORK therapy podle Sharon Wheeler, která je vhodná pro všechny druhy jizev různého stáří a řeší nejen kosmetickou stránku, ale především problémy hlubších tkáni, které jsou přímo spojeny se zjizvenou tkání, poruchy citlivosti a další nepříjemné pozůstatky chirurgických zákroků, nebo jizvy po popáleninách či jiných traumatech.

  • V roce 2024 posunuji své schopnosti manuální terapie na novou úroveň. V květnu jsem absolvovala školení BONE WORK v polské Toruni, která se stává mým druhým "vzdělávacím" domovem. 

  • V listopadu 2025 jsem absolvovala školení Strukturální Integrace CRANIA se Sharon Wheeler. Tato metoda vychází ze Strukturální Integrace a napomáhá k integraci lebky a krku. Je vhodná při migrénách, bolestech hlavy, syndromech jako je vertigo. Napomáhá pro zlepšení stavu čelsití po velkých i malých stomatologických a ortodontických zákrocích. Po úrazech a operacích hlavy může napomoci ke zlepšení či úplnému vymizení syndromů bolestivosti, migrén, a jiných.

  • Od května 2024 jsem začala studovat v Polsku manuální terapii ZOGA Advanced Therapy. Bude to dlouhé cesta, ale jsem velmi vděčná, že mohu. Wojtek Cackowski a jeho  team ZOGA Movement a jejich úzká spolupráce s legendou Strukturální integrace Sharon Wheeler je to nejlepší zázemí a škola pro manuální terapeuty na světě. Jsem za tuto životní cestu a příležitost neskonale vděčna...

  • Dále nabízím kineziotaping pro úlevu od bolesti, lymfatický taping pro zmírnění otoku, nebo kineziotaping pro zlepšení stability.

CENÍK PLATNÝ OD KVĚTNA 2025:

Cena hodinové terapie je 1400,- (60 minut) - platba v hotovosti nebo QR kódem. 

Soukromá lekce ZOGA (75 minut ) 1.500,-, pro 2 osoby (75-90 minut) 1.700,-

Kineziotaping v rámci hodinového ošetření - příplatek 50,-.

Storno: 24 hodin před terapií 50% z ceny.

Kontaktujte mě prosím na tel/whatsapp 602 370 157, nebo messenger, nebo email: katkamasopustova@icloud.com 

Kapacita je omezená.

Online přihláška

ZOGA MOVEMENT

ZOGA MOVEMENT - DIVE IN

více informací ­zde


Termín: 27.4.-15.6. (pondělí 19.30 - 20.45) nebo 29.4.-17.6. (středa 8.30 - 9.45) 

Kde: Jóga Ateliér, V Olšinách 3383, 100 00 Praha 10 - večerní kurz PONDĚLKY 19.30 - 20.45 (pauza 4.5.)

Fittop fitness Praha, Seifertova 49, 130 00 Praha 3 - dopolední kurz STŘEDY 8.30 - 9.45 (pauza 6.5)

V případě zájmu a pokud to bude z kapacitních důvodů možné, lze navštívit jednotlivou lekci jako OPEN Class. Přihlášení na OPEN Class prosím whatsapp: 602 370 157.

Cena jednotlivé OPEN CLASS: 480,-

Ráda bych Vás pozvala na nový pohybově-terapeutický kurz ZOGA Movement.
 
ZOGA MOVEMENT - DIVE IN prohloubí dovednosti a provedení technik a umožní vám ještě intenzivnější uchopení "self-terapie" vlastních pohybových obtíží, omezení, blokád v těle či případné bolestivosti zaměřením na jednotlivé oblasti těla.
Kurz je vhodný pro všechny ty, kteří prošli kurzem Strukturální integrace Zogou a mají se Zogou již několikaměsíční zkušenost, která jistě "otevřela" mnoho dříve neznámých míst v těle. Kurz je však vhodný i jako seznámení se s možnostmi ZOGY pro kohokoli, kdo chce lépe ZOGA MOVEMENT.
ZOGA MOVEMENT je terapeutický pohybový koncept pro úplně každého, bez věkového omezení, kdo se chce zbavit bolestí a diskomfortu v těle a předcházet degenerativním onemocněním pohybového aparátu. Nejde však jen o pohybový systém, o úlevu od bolesti, uvolnění napětí a kompresí v těle či o zlepšení mobility. ZOGA působí i na vnitřní orgány, endokrinní systém a na celkový wellbeing.

KURZ ZOGA MOVEMENT - DIVE IN je rozdělen do 7 session (75 minut), které na sebe nenavazují přímo. Témata jednotlivých session:

  1. Pánev a kyčelní kloub
  2. Chodidlo & koleno 
  3. Dolní záda, kříž a SI skloubení 
  4. Páteř jako celek
  5. Dech, bránice, dutina břišní, hluboké svaly DFL
  6. Hrudník, lopatka a horní končetina
  7. Krk a hlava, čelistní kloub
* LEKCE KURZU ZOGA MOVEMENT - DIVE IN bude možné navštívit také jednotlivě, jako OPEN CLASS, pro kohokoli mimo kurz.

Session nebudou nabízeny v tomto pořadí!

Technické parametry kurzu:

  • Kurz je rozdělen do 7 session, které na sebe nenavazují.
  • V případě nemoci nebo pokud se z jiného důvodu nemůže klient dostavit osobně bude lekce nahrávána a doručena klientovi. 
  • 75 minutová session obsahuje důležité techniky a postupy k uvolnění skluzu měkkých tkání v dané oblasti, které povedou k minimalizaci či úplněmu odstranění restikcí, zlepšení mobility a následné centraci kloubů s přihlédnutím k držení celého těla v gravitačním poli.
  • LEKCE KURZU ZOGA MOVEMENT - DIVE IN bude možné navštívit také jednotlivě, jako OPEN CLASS, pro kohokoli mimo kurz.

Pokud vás zaujal tento terapeutický pohybový kurz, který můžete od dubna do června 2026 se mnou absolvovat, ozvěte se. Jakékoli dotazy velmi ráda zodpovím. Neotálejte prosím s přihlášením. Kurzy se plní.

OMEZENÝ POČET MÍST !

Cena:  2.900,- (* možnost zakoupit jednotlivou session, cena: 480,-)

Platba na: 28037366/5500, VS 2704, nebo 2904, KS 0308, uveďte své jméno

Závazné přihlášky s platbou nejpozději do středy 22.4.2026.  Děkuji za pochopení.

Online přihláška

Pohybová a manuální terapie

Individuální terapeutická lekce ZOGA

více informací ­zde


Vítejte v mé FYZIOTERAPEUTICKÉ PRAXI Pohybová a manuální terapie KM.

Terapeutická místnost je na patře recepce fitka vedle vstupu do dámských šaten. Studio je vybaveno pro pohybovou i manuální terapii.

Těším se na vás od dubna 2026 na npvých adresách:

PONDĚLÍ v Salon BB, Korunní 1152/82, Praha 10 7.00 -17.00
STŘEDA v FITTOP Fitness & Spa, Seifertova 560/49, Praha 3

7.00 - 15.30

14.00 - 20.30

Pokud máte zájem o kombinaci pohybové a manuální terapie vašich chronických či akutních problémů s pohybovým systémem, neváhejte se na mě obrátit. Podle vašich symptomů vyberu nejvhodnější kombinaci měkkých technik, myofasciálního uvolnění a technik ZOGA. Taktéž doporučím vhodné techniky pro autoterapii, případně kineziotaping. Jsem velmi šťastná, že mohu nabídout také zcela ojedinělé techniky fasciální terapie SCAR WORK & BONE WORK podle Sharon Wheeler.

Nabízím:

  • Terapii chronických a akutních problémů pohybového systému měkkými mobilizačními technikami, Active Myofascial Release - BORN TO MOVE techniky, nebo techniky ZOGA Multidimensional Movement.

  • SCAR WORK therapy podle Sharon Wheeler, která je vhodná pro všechny druhy jizev různého stáří a řeší nejen kosmetickou stránku, ale především problémy hlubších tkáni, které jsou přímo spojeny se zjizvenou tkání, poruchy citlivosti a další nepříjemné pozůstatky chirurgických zákroků, nebo jizvy po popáleninách či jiných traumatech.

  • V roce 2024 posunuji své schopnosti manuální terapie na novou úroveň. V květnu jsem absolvovala školení BONE WORK v polské Toruni, která se stává mým druhým "vzdělávacím" domovem. 

  • V listopadu 2025 jsem absolvovala školení Strukturální Integrace CRANIA se Sharon Wheeler. Tato metoda vychází ze Strukturální Integrace a napomáhá k integraci lebky a krku. Je vhodná při migrénách, bolestech hlavy, syndromech jako je vertigo. Napomáhá pro zlepšení stavu čelsití po velkých i malých stomatologických a ortodontických zákrocích. Po úrazech a operacích hlavy může napomoci ke zlepšení či úplnému vymizení syndromů bolestivosti, migrén, a jiných.

  • Od května 2024 jsem začala studovat v Polsku manuální terapii ZOGA Advanced Therapy. Bude to dlouhé cesta, ale jsem velmi vděčná, že mohu. Wojtek Cackowski a jeho  team ZOGA Movement a jejich úzká spolupráce s legendou Strukturální integrace Sharon Wheeler je to nejlepší zázemí a škola pro manuální terapeuty na světě. Jsem za tuto životní cestu a příležitost neskonale vděčna...

  • Dále nabízím kineziotaping pro úlevu od bolesti, lymfatický taping pro zmírnění otoku, nebo kineziotaping pro zlepšení stability.

CENÍK PLATNÝ OD KVĚTNA 2025:

Cena hodinové terapie je 1400,- (60 minut) - platba v hotovosti nebo QR kódem. 

Soukromá lekce ZOGA (75 minut ) 1.500,-, pro 2 osoby (75-90 minut) 1.700,-

Kineziotaping v rámci hodinového ošetření - příplatek 50,-.

Storno: 24 hodin před terapií 50% z ceny.

Kontaktujte mě prosím na tel/whatsapp 602 370 157, nebo messenger, nebo email: katkamasopustova@icloud.com 

Kapacita je omezená.

Online přihláška

Události

ZOGA MOVEMENT - DIVE IN
Termín: 27.4.-15.6. (pondělí 19.30 - 20.45) nebo 29.4.-17...

POHYBOVÁ & MANUÁLNÍ TERAPIE
Vítejte v mé FYZIOTERAPEUTICKÉ PRAXI Pohybová a manuální...

TRX OUTDOOR
Kde:  Malešický park, lesík vedle OUTDOOR hřiště ...

ZOGA ON-LINE přes ZOOM
Termín: pátek 8.5. (8.30-9.30), úterý 19.5. (8.00-9...

HOMEWORKOUT via ZOOM
Kde: u vás doma v obýváku, pokoji, nebo na terase...

RAČICE SUMMER CAMP
Termín: 5-9.8.2025 Kde: Labe Aréna Ústeckého kraje,...

+420 602 370 157

© 2014 by European Fitnesssystems Professional Education Czech

Nahoru